Sağlık için gerçek deneyim...

NEDEN BAREFOOT MİNİMALİST SANDALET?

Minimalist sandaletler, geleneksel sandaletlere göre yalın ayak koşma veya yürüme koşullarına çok yakın olması amaçlanan ve buna göre tasarlanan sandaletlerdir.

Yaklaşık 3-10 mm'lik çok ince bir tabana, azaltılmış topuk yastıklamasına ve geniş bir parmak kutusuna sahiptir. Diğer koşu ayakkabılarından çok daha hafiftirler, aynı zamanda ayaklara zemin tehlikelerinden ve koşullarından az bir miktar koruma sağlarken aynı zamanda ayak için daha fazla duyusal temas sağlarlar. (çakıl ve taş gibi).

Araştırmalar, minimalist bir sandalet giymenin ayak gücünü ve kemer işlevini geliştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.